Artrita incheieturii. Poliartrita reumatoida | starticket.ro

Insa nu tot ceea ce vedem ca fiind inevitabil legat de imbatranire este dictat de trecerea timpului. Problema articulatiilor este un exemplu de afectiune ce poate aparea si la persoanele mai tinere si care poate fi prevenita cu ajutorul unui stil de viata corespunzator. Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive. Odata ce cartilajele se erodeaza, acestea nu mai pot fi refacute.

Subtierea cartilajelor contribuie in timp la aparitia osteoartitei, cunoscuta si sub numele de artrita degenerativa, o boala ce se manifesta prin umflarea sau iritarea articulatiilor, insotita de dureri, rigiditate si limitarea miscarilor. Afectiunile musculo-scheletale reprezinta unele dintre cele mai frecvente probleme de sanatate care apar odata cu inaintarea in varsta.

Durerile de articulatii. Cum se trateaza? Interviu cu domnul doctor Alin Popescu.

In functie de factorii de risc, dar si de stilul de viata, bolile din aceasta categorie pot fi artrita incheieturii si la persoane mai tinere. Patience White, medic artrita incheieturii si ofiterul de sanatate publica al Fundatiei pentru Artrita. La femei, durerile articulatiilor apar mai frecvent in zona palmei, a genunchilor, a gleznelor si a talpii, pe cand la barbati, sunt mai afectate incheietura mainii, articulatia soldului si coloana vertebrala, titreaza CNN.

Printre factorii ce contribuie la aparitia problemelor articulare se numara: inaintarea in varsta cartilajele se subtiaza in artrita incheieturiiaccidentarile, chiar si cele aparent usoare, inflamatiile, greutatea in exces si pierderea masei musculare.

Pentru a pastra sanatatea articulatiilor, tine cont de urmatoarele recomandari.

Zece recomandari pentru a-ti pastra articulatiile sanatoase | Medlife

Mentine-te in forma Muschii puternici ajuta la mentinerea stabilitatii incheieturii. Cu cat muschii corpului sunt intr-o forma mai buna, cu atat scade riscul unei accidentari. In plus, muschii din jurul incheieturilor absorb socul si contribuie la raspandirea acestuia asupra intregii suprafete a incheieturii, sustine dr. Laith M. Jazrawi, seful diviziei de medicina sportiva al spitalului pentru probleme ale articulatiilor din cadrul din Universitatii din New York.

Se recomanda, in special, activitatile fizice care intaresc muschii fara a afecta cartilajele, precum: pilates, yoga, inot.

Cand vine vorba despre activitati precum jogging-ul, tenisul sau schiatul, specialistii in medicina sportiva sfatuiesc impotriva realizarii acestora pe suprafete tari sau denivelate.

Aceste activitati ar putea duce la aparitia osteoartitei si, cu siguranta, pot avansa progresia bolii", sustine dr. Donald M. Pastreaza o greutate sanatoasa Cu cat greutatea depaseste limitele recomandate, cu atat presiunea pusa asupra articulatiilor este mai mare.

Spre exemplu, in timpul mersului fiecare genunchi sustine o forta echivalenta cu trei pana la sase ori greutatea corpului.

Zece recomandari pentru a-ti pastra articulatiile sanatoase

Obezitatea reprezinta unul dintre factorii de risc in aparitia osteoartritei in genunchi si solduri. Greutatea pare sa aiba un impact mai mare asupra articulatiilor in cazul femeilor decat in cazul barbatilor, motivele raman insa necunoscute. David Felson, specialist in reumatologie si preventia artritei in cadrul Scolii de Medicina a Universitatii Boston. Un studiu semnat, printre altii, si de dr.

Artrita de la A la Z : Tipuri, complicatii, diagnostic, tratament

Felson arata ca, atunci cand o femeie supraponderala slabeste cu aproximativ 10 kilograme, riscul de a face osteoartrita la artrita incheieturii genunchiului se injumatateste. Atentie la pozitia corpului O pozitie necorespunzatoare a corpului, precum statul cocosat, afecteaza incheieturile, in special cele ale gatului, picioarelor, soldurilor precum artrita incheieturii coloana vertebrala, titreaza WebMD.

O atentie deosebita trebuie acordata pozitiei corpului atunci cand ridici sau cari artrita incheieturii. Spre exemplu, rucsacul trebuie carat pe ambii umeri, si nu doar pe unul, astfel incat greutatea lui sa fie distribuita in mod egal asupra articulatiilor.

Atunci cand ridici un obiect greu, foloseste-te de muschii principali ai corpului, flexand genunchii mai degraba decat incordand doar muschii spatelui. Evita accidentarile si activitatile ce iti pot dauna Accidentarile, mai ales cele care necesita interventie chirurgicala, maresc riscul aparitiei artritei. Cu cat accidentul are loc mai tarziu, sa spunem la varsta de 30 sau 40 de ani, cu atat creste riscul aparitiei artritei.

Persoanele predispuse catre o problema a articulatiilor ar trebuie sa evite sau sa limiteze exercitiile fizice de impact precum cele ce presupun ridicarea simultana a picioarelor de pe pamant. Daca observi ca in decursul exercitiilor fizice usoare apar dureri la nivelul genunchilor, evita genoflexiunile si flexarile, sfatuieste Los Angeles Times.

Invata care iti sunt limitele si tine cont de ele Evita exercitiile prea dure pentru incheieturi. Este probabil sa inregistrezi unele dureri musculare dupa un antrenament insa orice durere ce dureaza mai mult de artrita incheieturii de ore indica faptul ca trebuie sa diminuezi nivelul de dificultate.

Tendoanele si ligamentele care adapostesc articulatia slabesc si se intend si, treptat, articulatia isi pierde forma si alinierea. Factori de risc pentru artrita reumatoida Sexul - femeile sunt mai predispuse decat barbatii sa dezvolte artrita reumatoida; Varsta — boala poate aparea la orice varsta, dar cel mai frecvent incepe intre varsta de 40 si 60 de ani; Factorul ereditar - daca un membru al familiei dumneavoastra artrita incheieturii artrita reumatoida, este posibil sa aveti un risc crescut de a dezvolta boala. Fumatul — acest obicei nesanatos creste riscul de aparitie a artritei reumatoide, in special daca aveti o predispozitie genetica pentru dezvoltarea bolii. Obezitatea - persoanele supraponderale sau obeze par a fi la un risc mai mare de a dezvolta boala.

Nu se recomanda intensificarea considerabila a activitatii fizice de la o sedinta la alta. De asemenea, nu uita de incalzire - atat la inceputul cat si la finalul unei sedinte sportive.

Muschii neincalziti cresc riscul unei accidentari. Aplica comprese reci sau comprese cu gheata pe incheieturile dureroase Compresele reci sunt o modalitate buna de a reduce durerile si de a preveni umflarea incheieturilor dupa un antrenament.

Dureri De Încheietura

Daca te doare o incheietura, pune niste gheata intr-o punga, inveleste-o intr-un prosop si aplic-o, insa nu pentru mai mult de 20 de minute. Nu aplica gheata direct pe piele.

Apeleaza la un medic cand te confrunti cu dureri constante Consulta medicul in cazul in care te artrita incheieturii cu dureri frecvente ale incheieturilor sau observi limitarea miscarilor in articulatii, astfel incat sa previi deteriorarea ireversibila.

Prezinta-te la medic in cazul accidentarilor. Bucura-te de o alimentatie variata Nu putem vorbi despre artrita incheieturii dieta care sa asigure preventia aparitiei artritei, insa o alimentatie corespunzatoare te poate ajuta sa iti pastrezi greutatea potrivita si iti ofera substantele nutritive de care organismul are nevoie pentru a se mentine sanatos, sustine Institutul national american pentru preventia artritei si a bolilor musculo-scheletale si de piele.

O dieta corecta trebuie sa se bazeze pe fructe, legume, cereale integrale, lactate cu continut scazut de grasimi.

1. De fapt, "artrita" nu este o singura boala, ci este un termen sau un mod informal prin care ne referim la o durere articulara sau la o afectiune a articulatiilor.
2. Crucearosies1 > încheietura simptomelor de artritei Tipuri de artrita
3. Cum se tratează osteoporoza articulațiilor mâinilor
4. Tratament Poliartrita reumatoida Poliartrita reumatoida este o afectiune cronica, inflamatorie  ce afecteaza mai ales articulatiile.
5. Artrita reumatoida (reumatismul) si osteoartrita: Cauze si tratamente | starticket.ro
6. Osteoartrita incheieturii mainii - Enlife Solutions - Medical eShop & News
7. Artrite medicamente degetele mari
8. RON RON Osteoartrita incheieturii mainii Degenerarea intr-o articulatie inseamna ca suprafetele articulare incep sa  imbatraneasca in timp.

Nu trebuie insa uitate carnurile slabe, pestele, fasolea, ouale si nucile.